运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉

好尴尬啊，哈哈哈，在地库看到同事A（也是我的好朋友）以为旁边的是同事B，于是我大喊，那俩男的干嘛去，同事A贱呲呲的走过来问我是不是要请他俩吃饭，然后旁边的人开口说，开哪个车走，听声音才发现（地库光线暗）旁边的人不是同事B，是B类干部啊[笑哭R]，我说，哎呀，是领导啊，我以为你是xxx呢…… 体重105.6，体脂20.7%，身高172 🍵同事给的茶，不知道是什么 🍑 水果：木瓜（好吃好像也不能天天吃，一下子买了3箱，要吃恶心了） 🥣早餐：紫菜蛋花汤➕煎肠➕小笼包（全是半成品[笑哭R]）非常快就能做好的早餐。 午餐：一杯拿铁 晚餐：冒菜➕🍚 🏋🏻‍♀️臀腿 今天特别不想练臀腿，臀腿太累了，但还是逼着自己练完了，我告诉教练，下次臀推加到130公斤时候别告诉我，就说110，要不我心理上就觉得重。我满脑袋都在想，我要穿包臀裙，必须得练❗ 🫖 买了好多雪都冰泉低氘水，放家里，单位，车里。我觉得用它泡茶，茶好像更好喝了，气氘水属于极软水，能迅速溶解茶叶中的茶多酚，更容易提茶香。口感比较甘甜，运动健身时，可以快速补水。 👚我每次都夸的这件连体T恤，又买了灰色的，两次的面料不一样，灰色的弹力非常大，穿着比黑色的舒服很多，但是没有黑色的那么显瘦，穿的时候我的肋角那已经瘦的非常紧了，收肋角带着收核心，我是不敢放松啊[笑哭R]，弹力小的面料显瘦，弹力大的面料舒服，各有优点吧。 📖 莫道喜欢，莫道不纠缠 谁说暗恋是一个人的兵荒马乱 也可以是互相道的每一句“早安” 从未想过会就此耽溺一双眼 方觉山川尔尔，人间不过堪堪 先生，先生 我愿为你，再撞一次不周山