运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉

体重104，体脂20%，身高172 🍵草莓奶油玫瑰茶 🍑芒果 🥣 早餐：一块烤地瓜 午餐：一碗苕粉（路过，太香了，哈哈哈） 晚餐：一个烤地瓜（从那个思维学校回来太晚了，中午还吃了苕粉，晚上凑合一点吧） 🏋🏻‍♀️：肩背（会所的企划需要我配合拍点视频，艾玛，我发现视频里的我显好胖[失望R]） 三亚回来发现胳膊好像晒坏了，因为一直捂得特别严实，当时感觉有点火辣辣的也没当回事（事实证明始祖鸟的风壳抵不住海边的阳光），就是像那种不规则的浅浅的斑，照相看不出来，但肉眼看很清楚，最近狂涂保湿和美白（效果不理想，以前没出现过这种情况），又购入了白番茄烟酰胺饮品，应该是有点作用，主要成分是白番茄提取物和烟酰胺，这种成分的美白口服饮品理论上可以抑制黑色素＋提亮美白，一盒 10袋，一袋 30毫升，携带比较方便，就是番茄汁的味道，挺好喝的。但个人经验，物理防晒非常重要，春天阳光足了，只要开车我就把防晒口罩和手套戴上，走路捂的更严实，我要捂的白白的，夏天穿裙子，哈哈哈哈…… 👩🏻‍🎓昨天说给宝宝报个思维课，去跟老师了解完课程，简直太让人焦虑了，我原本觉得一二年级玩就行了，没想到，原来卷的孩子那么多，就思维课老师给我看那题我都得看半天（可能我这智商不行），老师说有的一年级的孩子都学完了，我：震惊！老师推荐让棉花糖一周学两次haba课程，可以进行逻辑思维的训练，每周上一次数学课，3个小时，纯做题，我弱弱的质疑了一下，一年级就刷题吗？这得刷到啥时候啊[惊恐R]，但老师说只有不停的做题，才能明白各种题型，而且他们刷题都是提前学以后的知识，面对校内的课程就没什么压力了，说实话，我真怕把她累懵了[哭惹R]，她的周末相当于从早上到晚上都在上课，而且我得跟着她一起学，我害怕她跟不上趟，怕我的精力跟不上趟，也怕我的钱跟不上趟[失望R]。我先给她上一个吧，实在不忍心一年级让她坐那写3个小时数学题。 📖我得给自己一碗鸡汤 山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了，天顺其然，一切都是刚刚好。