运动第五年，旅行结束，不玩了，回家啦~~

体重103.4，体脂20.2%，身高172 🍵 水果茶 🍑 🫐（这个蓝莓超级超级好吃，带枝的蓝莓，楼下水果店买的，它没有品牌，所以不知道怎么跟大家分享） 🥣： 早餐➕午餐：两个鸡蛋清➕一盒玉米粒 晚餐：猪头肉拌黄瓜➕皮冻➕米饭 🏋🏻‍♀️ 练肩背，教练说怎么过年还或瘦了，哈哈~确实，瘦了好几斤回来了~ [私信R]如果牙有那么一定丁点疼，都要赶紧去治，千万不要耽误，堵牙80，一拖就会拖成根管治疗（哈尔滨2500➕），又费钱又遭罪，有了两次经验后，这次一疼马上就去看牙，牙医说没什么事儿，牙没刷干净，有点发炎了，可是我明明每次吃完东西都用冲牙器冲，牙医说，还要好好刷牙，同事推荐我的牙刷，真的好用，实名制的推荐赛嘉的电动牙刷~优点如下，当然也有可能有缺点，个人认为，这个价位的牙刷，性价比很高~ ✓机身和按键弧度特殊设计，拿起来自然形成科学的巴氏刷牙法。 ✓智能控压系统，过压“滴”声提醒 ✓无缝按键设计，拒绝藏污纳垢 ✓双重定制气垫刷头-yi🦠刷头+亮白刷头 ✓5种洁牙模式，亮白-轻柔-清洁-按摩-沁白(3分钟深度清洁)。 ✓40000次/分钟高频震动，深入齿缝，高效清洁，牙菌斑去除率为手动牙刷的25倍。 ✓ 气垫软胶刷头，减震不伤牙；防飞溅技术，3秒渐强，不用担心牙膏飞溅。 ✓智能记忆，开机就是上次使用的模式。 ✓IPX7防水，淋浴可用，2分钟智能定时，30秒换区提醒。 ✓送8支刷头，超高性价比，粉色好爱。 🛏️过年给宝宝新换了床品，真的好好看，质量又非常好，刺绣的小兔纸8特别可爱，实物颜色比我照的好看~而且和窗帘也很搭[偷笑R]。 🥫推荐给大家一个特别解腻的罐头，树莓做的，一定一定要带着冰碴吃，酸酸甜甜冰冰凉凉，特别好吃，而且配料表干净，树莓，水，糖，个人觉得汤还是有点甜，别喝汤了~ 🎡 带娃出去玩了半个月，去成都看了大熊猫，去三亚挖沙子捡贝壳，去长隆看动物喂火烈鸟，原定元宵节后回来，可是我俩都想家了，还是提前回来吧~真是，哪儿都不如家好，此次出行，真的很多感慨，可能……现在粉丝多了，我不太敢在里说心事了，哈哈哈~