运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉
爱丝爱丝
2024-07-07 18:21:02
体重107.4，体重20.6%，身高 172
不行了，我腰太粗了，去年夏天的裤子和裙子都穿不了了，我问，怎么能把这五斤只瘦肚子和腰，其它地方不用瘦，教练回答，不能[笑哭R][笑哭R]。
🍵
玫瑰花茶
🍑
水果：樱桃
🥣
早餐：烧饼豆腐脑
午餐：炒西生菜➕烤鸡腿➕肉粽
晚餐：黄鱼烧土豆➕白切肘子➕炒芦笋➕鱼籽饭包
和教练还有给我正骨的老师吃饭，他们都是很佛系的人，哈哈哈……
🏋🏻♀️
肩背
[买爆R] 观望了很久，还是下手了美人卿极塑系列Sculpting连体塑身衣，本来是要黑色，可能自己迷迷糊糊下错了单，拿到手的时候我惊呆了，怎么那么小，会不会穿不进去，结果，弹力巨大，穿进去也不费事，收腹和提臀效果都不错，我喜欢这种不带胸垫的，里面可以正常穿内衣，个人感觉这个面料就算比较薄，比较亲肤，夏天空调房里没问题，要是长时间在三四十度户外的情况下……好像不行，话说要这温度，就是不穿衣服也热啊[笑哭R]。
🎡图8是陪娃拼了一丢丢的乐高，看看周末能不能拼好。
0
阅读：14
求求你们别吵了
我看了一下之前发的，都没有这个角度的，所以看不到纹身
沐
你舍得更新啦
hdyiigfgh
这么吃真的能瘦吗？我怀疑
芙蓉欧尼-
怎么还有纹身了
小白不白还很菜
教练说的对，不能只瘦肚子和腰，全身运动才能更健康！
一阵风
想瘦就要管住嘴，看看我的饮食，樱桃、烧饼豆腐脑，健康又美味
挥草
这饮食也太丰盛了吧，难怪瘦不下来，还是得管住嘴啊"
蔡徐坤
唉，试了塑身衣才知，理想身材全靠挤，但说真的，收腹提臀效果还行，至少衣服能穿了