发现了上班快乐的秘诀

练就钝感力。 . ☑️一、在职场上做一个“淡人” . 大部分上班痛苦的人，都是因为敏感了。真的不用太在意其他人的看法，不要别人说几句你什么什么，就放在心上好几天，结果对方早就忘记了。 . 工作后做一个没有感情的打工机器就好。 . ☑️二、明白生活才是我们的主业 . 学会休息，休息是你的权力，不要失去对生活的热情。在公司多少钱做的多少事，公司离了你不会不转的。 . 下班后就把自己还给生活，多留时间给自己去享受生活，留时间给朋友，给爱人、给亲人。 . 我们不是机器，是需要休息和放松来维持身心健康；下班后，给自己创造一个无干扰的环境，让身心得到恢复，更不要有“请假羞耻”。 . ☑️三、对领导说的话脱敏 . 很多人上班难受点就在于：总是对领导的话语过度敏感，害怕与领导交流或担心其评价都会影响你的自尊和情绪，从而产生内耗。 . 当面对批评时，保持冷静，确实有问题的改就是了，领导骂你的话听三分就好，那怕是走神也没关系。 . 几句批评的话没必要上升到“会不会给我穿小鞋”‘是不是留下不好的印象”“是不是晋升无望”这些地方，这几句批评的话说不定同样的评价也对很多人说过，对你之后的人生真的没啥影响。 . 大家保持自我认知，理性分析评价背后的原因，以促进个人成长。将注意力集中在工作上，而不是个人感受。 . ☑️四、不要太有责任感了 . 不要多操心，做好份内的事情就行了，你只是负责这个岗位工作的人，不管职业地位如何，重要的是要认识到公司属于老板，我们的责任是有限的；公司的未来、领导的未来说白了都跟你没关系 . 大家只要学会允许一切发生，学会接受不完美，当事情没有按照计划进行时，不必过度焦虑。停止精神内耗，我们必须接受，无论是人还是事，都不完美；保持宽广的心胸，为不可预见的情况留出应对的空间。 .