人活得累，一部源自生活，一部分源自心态。 一、源自生活的累 生活给人带来的累，主要是三方面：经济压力，时间困境和关系困境。 经济压力是最主要的方面，生存的物质资料，吃穿住行，买房要还贷款，一家人的生存吃喝穿戴，孩子的成长教育投资，任何人的钱在用时总是不够，压力自然产生。 人们一方面感觉时间总是不够，一不留神事还没办好，时间溜走了；孩子还没长大，自己就像变老了，另一方面，做任何事情总会排队，等待，大量时间花在到处奔波上，事还没办成，时间花去一大把了。 生活压力还来自各种关系。夫妻感情总有些磕磕碰碰，孩子教育，与父母的关系，与兄弟姐妹及邻里间的关系总会有大大小小的矛盾，工作中的上下级及同事的各种关系，有时真让人头皮发麻，没办法，还得方方面面都去处理好，再多的委屈与吃亏都得自己扛下来，在这个世界上生活本来不易，有压力，累了喝两口，困了睡一觉，明天接着扛。 二、来自内心的压力造成的累 现实生活带来的累，除了生活本身不易，还有很大一部分是来自心态，即人们所说的“心累”。 1.攀比之心是社会上普遍存在的，比长相身材，还要比服装比房子车子，比工作比职位比工资存款，比老婆比孩子，比事业比人脉，只要生活中存在的，都会不由自主的与别人比，比得过的就显出优越感，比不过的就愁云密布。 这种攀比心不仅限于心理压力，还会推动生活的负担加重，各项投资的增加，从而更加激化了生活的累。比如自己准备在县城买套小房住，不用贷款就买好，看到同事到省城买了更大的房了，于是觉得不能比同事差，也到省城买了大房子，多出了一百多万的贷款要还，心理与生活都增加了累。 2.完美主义的心态，造成自己不断的内耗。面对生活与工作，总体现“既想要，又想要”，不能正确取舍，造成决策失范，或事后不停反悔，自责与指责别人。比如在培养孩子时，既想想孩子兴趣广泛，多学艺术，又想要孩子学习成绩优异，结果培训班报了无数，钱花了不少，学习成绩只能是中游，于是责怪自己，怀疑孩子不努力，不停地精神内耗，身心俱累。 三、如何解困 1.先从思想入手，看淡物质享受，追恬淡自然的生活情趣。 2.有感恩之心，善于满足，增加生活幸福感。 3.少攀比，爱生活爱家人爱自己。
