我发现自己是不是得了焦虑症？为了一件小事会纠结很久，而且会不知不觉小声地嘀嘀咕咕

我发现自己是不是得了焦虑症？为了一件小事会纠结很久，而且会不知不觉小声地嘀嘀咕咕，不停地说这件事儿？ “哎呀，别再说了，吵死了？”姑娘烦的把耳朵捂上了！我奇怪地问她怎么了？ “你总是嘀嘀咕咕的自言自语，也不知道在说什么，还以为你神经了？” 我说，我也不知道呀？总是心里想什么就不由自主地说出来了？ 我发现自己心里不能藏事，必须得说出来，不然会郁闷得慌。 很多次，我都嚼口香糖，反正不能让自己的嘴巴闲着，否则指不定会说出什么来！ 这是焦虑症吗？还是我心理素质太差了，总之，我觉得自己总是不知不觉地非常纠结一些小事。 怎么办呢？现在想到的办法就是看书，每天都读一篇散文，或看一会儿小说，要不看电视剧，总之不能让大脑空着。 真的不能让大脑空着，空着空着，就胡思乱想，就爱纠结小事，睡不好，吃不好，开始怀疑自己，讨厌自己，最后郁闷成疾。 你们说我这是怎么了？ 焦虑 焦虑症 焦虑症疗愈 三大焦虑 化解焦虑方法 焦虑型恐惧症 分解焦虑 新型焦虑症 每天还是要看看鸡汤文，让自己心理舒服一些，很多事情还是想开一些才好。