早上起床,你该喝温水还是凉水? 毫无疑问坚持喝温水！ 不论什么季节、保持早上起床

绮琴说文化 2025-05-10 06:18:39

早上起床,你该喝温水还是凉水? 毫无疑问坚持喝温水！ 不论什么季节、保持早上起床喝温水有利于健康！是最科学们养生之道！ 温水进胃不耗体内热量；不伤胃；不伤阳！ 温水进胃平衡体内温度、沒有温差、不需自然调节耗体内热能！ 一切冷饮、冷食、冷物进入胃部，都需要体温调节到正常温度，这个调节温差必耗热量，中医上讲这一过程就是伤害阳气，简称伤阳！ 所以，早上起床切忌喝冷水！

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