儿童👦🏻啤胃汤，胃强啤弱积食，赶紧炖起来
小欣有茶方
2025-05-10 16:03:22
日常碎片PLOG 孩子积食是常见问题，只要家长掌握正确的消积方法，就能帮助孩子快速恢复健康。
老话说"小儿百病积为先"，发现积食要及时调整：
1. 饮食要"三吃"——吃少、吃软、吃素
2. 配合消积食疗汤水
推荐以下4个步骤调理（每周2-3次），按着顺序喝：
方法灵活，可煮水代茶，也可煲汤食用
1️⃣先消积食
🥣食材：炒谷芽+炒麦芽+骨怀+山楂+茯苓+蜜枣
2️⃣后青内热
🥣食材：莲子+麦冬+玉竹+无花果+芡实
3️⃣再健啤胃
🥣食材：淮山+莲子+芡实+茯苓+无花果+苹果干
4️⃣强体质
🥣食材：麦冬+太子参+无花果
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