三伏天养娃攻略！孩子脾胃好，妈妈少操心
小欣有茶方
2025-06-16 15:12:34
日常碎片PLOG 🌞🌞抓住三伏40天，养出宝宝好啤胃好体质！
初伏（7.20-7.29）✨消积食
✍🏻吃多不消化，食欲不振，👅白厚，口臭，小肚鼓必备
🥣食材：炒麦芽+炒谷芽+茯苓+山楂+蜜枣+骨怀
中伏（7.30-8.8）✨青内热
✍🏻灭火气，睡不安稳、羊屎蛋，手足心热，口臭娃救星
🥣食材：灯芯草+无花果+玉竹+麦冬+百合+莲子+蜜枣
末伏（8.9-8.18）✨健啤胃
✍🏻瘦小不长个，易拉稀，啤胃虚弱，挑食娃专配
🥣食材：苹果+无花果+淮山+莲子+茯苓+芡实
出伏（8.19-8.28）✨促成长
✍🏻身高/体重不达标，增强免yi力，换季少生病的小卫士
🥣食材：无花果+太子参+麦冬+红枣+黄芪
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