刚升级当爸妈的那段日子，是不是感觉既甜蜜又崩溃？尤其是面对那个软乎乎的小生命，一旦他开始哭闹，简直就像打开了“灾难模式”。特别是到了傍晚或者半夜，宝宝突然开始脸憋得通红，小拳头攥得紧紧的，双腿还不停地往上蜷缩蹬踹，怎么哄都不行。这时候，你心里是不是在疯狂弹幕：宝宝这是怎么了？是饿了？尿了？还是哪里不舒服？其实，十有八九，这是让无数新手爸妈闻风丧胆的“肠胀气”来敲门了。别慌，这并不是什么大病，而是宝宝在成长路上必须要闯过的一道“生理关卡”，咱们只要摸清门路，就能轻松应对。

要知道，宝宝肚子里的那些“气”，其实大部分都是吃奶时不小心吞进去的空气。宝宝的肠胃就像一条刚修好的小路，还很脆弱，肌肉力量也不足，没法像大人一样顺畅地把气体排出去，结果气就堵在肚子里，变成了一个个小气泡，顶得肚子鼓鼓的，宝宝自然会觉得难受。所以，咱们对付胀气的第一招，就是“防患于未然”。喂奶的时候，不管是亲喂还是瓶喂，都要让宝宝的头比屁股高，呈一个舒服的斜坡状，千万别让宝宝平躺着吃，那样最容易吸入空气。喂完奶之后，千万别急着把宝宝放床上，一定要竖抱起来，让他趴在你的肩膀上，手掌扣成空心的“C”字形，从下往上轻柔地拍打他的后背，这就是传说中的“拍嗝”。哪怕拍不出嗝，也要坚持抱个十几分钟，利用重力帮宝宝把气“赶”上去。

如果宝宝已经因为胀气哭得撕心裂肺了，咱们就得上点“物理手段”来救急。这时候可以试试让宝宝趴一会儿，当然要在大人的看护下，把宝宝放在你的胸口或者大腿上趴着，这种姿势能给腹部施加一点温和的压力，能非常有效地帮助排气，而且宝宝听着爸爸妈妈的心跳声，也会觉得特别有安全感。还有一个大招叫“飞机抱”，就是把宝宝面朝下，身体搭在你的前臂上，像开飞机一样，另一只手托住他的下巴和胸部，这个姿势对缓解胀气带来的绞痛感特别管用，虽然宝宝一开始可能不适应，但一旦气排出来了，他就会舒服很多。

当然，温柔的腹部按摩也是必不可少的。把手搓得热热的，以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻地打圈按摩，力度要轻柔得像羽毛一样，千万别用力按压。还可以帮宝宝做做“排气操”，比如轻轻握住他的小腿，像骑自行车一样帮他蹬一蹬，或者把他的双腿轻轻往肚子上推，这些动作都能帮助肠道里的气体移动和排出。如果这些方法都试过了还是不行，宝宝哭闹得异常厉害，甚至伴有发烧、呕吐或者精神萎靡，那就别犹豫了，赶紧去医院看看，排除其他问题。记住，这只是宝宝成长的小插曲，几个月后就会自动消失，爸妈们放宽心，你们已经做得很棒了！