中医基础理论--一天阴阳变化
昼夜大框架：
昼为阳，夜为阴。（《素问·金匮真言论》）
2.昼间细分（阳中之阴阳）：
平旦至日中（约卯时至午时，清晨到正午）：阳中之阳。 阳气生发、渐盛。
日中至黄昏（约午时至酉时，正午到日落）：阳中之阴。 阳气始衰，阴气渐生。
3.夜间细分（阴中之阴阳）：
合夜至鸡鸣（约酉时至子时，日落到夜半）：阴中之阴。 阴气渐盛。
鸡鸣至平旦（约子时至卯时，夜半到清晨）：阴中之阳。 阴气最盛，阳气始萌。
4.关键点：
日中（正午）： 阳气最隆盛。
夜半（子时）： 阴气最隆盛。
平旦（清晨）： 阳气始生发。
《素问·金匮真言论》：“平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。” 此划分是中医时间医学与养生（如“顺四时而适寒暑”）的重要理论基础。
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