毛主席鲜为人知的五大习惯： 冷水洗澡 1961年毛主席和卫士登五云山，当时他已经年过七旬，但却毫不疲倦，很有兴致。卫士们一个个气喘吁吁，跟不上毛主席。毛主席就笑着说：“你们这些年轻人，要好好锻炼身体啊。” 一个小卫士问毛主席：“我听说您在长沙读书时就坚持锻炼身体？”毛主席自信地说：“那时候我冬天都坚持冷水洗澡。”卫士惊讶地说：那您不冷啊？毛主席说：“刚开始冷，冲一会就不冷了。”据毛主席的卫士回忆，毛主席确实有这个习惯，保持了很多年。 酷爱游泳 毛主席对游泳的热爱，堪称达到痴迷的程度。他曾回忆青年时代在湘江中坚持学习游泳的经历，盛夏水涨，几次险些丧命，但他和一群人依然坚持，哪怕到了隆冬，仍在江中畅游。在他看来，游泳不仅是一项锻炼身体的运动，更是一种挑战自然、磨炼意志的方式。 1956年6月，毛主席在武汉畅游长江，他对陪同人员感慨道，这是多么好的游泳场所，应当号召人们到大江大河里去游水，因为这可以锻炼人们的意志。他在《水调歌头・游泳》中写下“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈词句，生动展现了他在水中的从容与自信。毛主席在游泳时，完全沉浸其中，仿佛与江河融为一体。 白天睡觉晚上工作 毛主席的作息时间与常人截然不同，他常常白天睡觉，晚上工作。这一习惯的形成，与他长期的革命生涯密切相关。在艰苦的战争年代，夜晚往往是情报传递、战略部署的重要时段，毛主席需要在夜间保持高度的清醒和专注，指挥作战、分析局势。 久而久之，这种夜间工作的模式便成为了他的习惯。即使在建国后，工作节奏依然紧凑，大量的文件需要批阅，各种重要会议需要参加，国内外事务千头万绪。他选择在夜晚工作，是因为夜晚相对安静，干扰较少，能够让他更深入地思考问题，集中精力处理政务。 喜欢散步 散步是毛主席日常生活中不可或缺的一部分。无论是在中南海的庭院中，还是外出视察工作的途中，只要有机会，他就会悠然地散步。散步时，他神情放松，步伐稳健，时而欣赏周围的自然景色，时而与身边的工作人员交谈。 他认为散步既能活动身体，又能帮助他思考问题。在散步的过程中，他的思维变得更加活跃，许多重要的决策和思路，都是在散步时逐渐形成的。例如，在一些重大政策的制定过程中，毛主席会在散步时反复斟酌，从不同角度思考问题，与身边的同志交流想法，不断完善方案。 睡前读书 读书看报是毛泽东成长、成才、成功的一条重要途径，贯穿他的一生。他习惯在睡前读书，这一习惯让他在忙碌一天后，仍能沉浸在知识的海洋中。他的卧室里，床边堆满了各种书籍，古今中外，天文地理，无所不包。每晚睡前，他总是随手拿起一本书，或精读，或泛览，在知识的滋养中放松身心，同时也不断丰富自己的思想。 他曾多次对身边的同志说：“饭可以少吃，觉也可以少睡，书可不能少读啊！”有一年除夕，工作人员把饭菜端到他跟前时，他还在专心读书。在成都时，他从不在餐厅吃饭，办公、看书的地方就是他吃饭的地方，吃完饭马上接着工作或看书。他对书籍的热爱，达到了痴迷的程度。即使在出访考察途中，他也会千方百计挤时间读书看报。外出前，他常亲手挑选要带的书，有时忙得没时间，就开个书单让工作人员准备，一带就是几箱子书。
