好好一个人，睡一觉，人没了。 都说是心梗，但谁能想到，凶手可能就是半夜喝的那口水？ 这事儿真不是吓唬你。医生都快喊破喉咙了，凌晨那段时间，是心血管最脆弱的“魔鬼时间”。你身体睡了，但风险醒着。 半夜口干舌燥，冲到冰箱拿瓶冰水咕咚咕咚…… 爽是爽了，但你想过你心脏的感受吗？血管本来就睡得好好的，被你一口冰水激得一哆嗦，当场给你表演个原地收缩。本来路就窄，这下直接堵死。 还有些人，床头就放着饮料、果汁。觉得白水没味儿。 哥们，那不是饮料，那是往你平静的身体里扔了个“甜蜜炸弹”。血糖一飙，心跳一乱，大半夜的，你这是逼着身体加班啊，它不抗议才怪。 至于茶和咖啡，就更别提了。 你这是嫌自己睡得太好？还是觉得心脏蹦迪不够刺激？ 本来就该休息的器官，你非要给它通上电，让它嗨起来。你猜它会不会短路？ 说白了，命，真不是一次性作没的。 都是在这些“没事儿”、“喝一口不要紧”的瞬间里，一点点给磨掉的。 凌晨，是身体最需要安抚的时候，不是让你来挑战它底线的时候。 渴了，就老老实实喝杯温水。 朴素，但保命。