一个人， 顶级的养生不是盲目进补， 而是保持松弛感。 停止讨好别人， 不焦虑人生， 学会了好好爱自己， 聚焦自己的生活。 心不堵了， 病少了。 心情好了， 身体轻松了。 明白了： 成长， 是做加法。 成熟， 是做减法。
