要想身体好，其实很简单，做好这三个动作： 第一 常闭眼，用眼过度 ，会大量消耗你的精气神。 第二 守住嘴，话说多了伤元气。 第三 守住你的心，心藏神，学会静下心来，守住自己的心神。” 内心是我们感应这个世界的源泉。心外无事，心外无物，心外无理。
