奉劝所有的老年人，要想保命尽量少出门旅游。我妈一老姐妹，72 岁，退休金每月 6000 多，很爱旅游。今年 8 月她约我妈到云南玩，我妈拒绝了。 我妈说那阵儿青岛正热，海边人又密，不如在家守着空调啃西瓜。王阿姨撇撇嘴，说我妈就是没追求，转头约了小区另外两个老姐妹改去青岛了。出发前我妈还拉着她碎碎念，让她带够防晒的、治肠胃的药，别瞎吃生海鲜，她嘴里“好好好”应着，转头就把藿香正气水落我家茶几上了。 到青岛第一天，她们就奔着栈桥去了。大太阳晒得柏油路冒油，海风裹着热气往脖子里灌，王阿姨还非得穿她那件绣着大牡丹的红裙子拍照，挤在人群里跟个小陀螺似的转，拍出来的照片全是后脑勺。中午找饭馆，排了四十分钟队才坐下，她看邻桌吃辣炒花蛤香，也点了一盘，结果没吃几口就闹肚子，蹲厕所的时候突然想起我妈前一天拉着她的手说“海鲜性寒，你胃不好别碰”，肠子一拧，悔得直拍大腿。跑了三趟厕所出来，脸白得像纸，连喝了两瓶矿泉水都没缓过来。 第二天去爬崂山，导游说台阶缓，专门给老人开的路线，结果爬到半山腰，王阿姨突然腿一软，一屁股坐在地上，腿肚子转筋得厉害，额头上的汗珠子砸在台阶上，碎成小水花。同行的姐妹扶她，她还嘴硬说“刚才踩了个小石子儿，不碍事”，缓了十分钟才站起来，一步一挪往下蹭，中途还差点踩空，幸好旁边有个戴鸭舌帽的小伙子伸手拉了一把。 晚上回酒店，她腿肿得跟馒头似的，连鞋都脱不下来，给我妈打视频的时候，声音都带着哭腔，说早知道听她的，现在连路都走不了。后来在当地医院扎了三天针灸才缓过来，回来的时候拄着拐，连小区广场舞队都没脸去了。 现在她每天就坐在楼下的银杏长椅上，跟路过的老人叹着气说，千万别瞎跑，在家溜溜弯、跟老伙计唠唠嗑，比啥都强。人老了，身子骨不比年轻时候，真出点事儿，遭罪的是自己，麻烦的是孩子。你们身边有没有这样倔得跟头驴似的老人啊？