戒烟成功后，肺能否恢复正常？医生建议：戒烟别超过这个岁数 很多老烟民心里都嘀咕：我抽了二三十年，现在戒还来得及吗？肺还能恢复过来吗？ 医生给的答案很肯定：来得及，但真的不能再拖了。 抽烟最伤的就是肺。那些烟雾进去，会让肺里的小气管变粗变硬，痰也变多。时间长了，就是老慢支、肺气肿这些病。更吓人的是，烟里有好多致癌东西，抽得越久，得肺癌的风险就越大。 但好消息是，肺这个器官很“努力”，只要你戒烟，它就开始自我修复。 戒烟大概一天后，你的血压和心跳就会好一些。一到三个月，肺里那些像小刷子一样的“纤毛”就开始重新工作，帮你清理痰和脏东西。你会感觉咳嗽少了，呼吸也顺畅点了。 但这里有个关键：时间要赶得上。研究发现，如果你能在45岁之前戒烟，那么你因为抽烟得重病甚至没命的风险，能降到和从来不抽烟的人差不多。 所以，医生那个“别超过这个岁数”的建议，其实是说：要戒就早点戒，越早越好，别等到五六十岁身体垮了再后悔。 有网友分享了自己戒烟一个多月的经历，说现在精神好了，脸色也红了，睡觉也香了。虽然偶尔还想抽，但能忍住。这就是身体在变好的信号。 还有网友开玩笑说“戒烟最容易了，我都戒了一百多次”，这话听着乐，但其实说明戒烟需要很强的决心，一次不行就再来一次，别放弃。 总之，戒烟永远不晚，但肯定是越早越好。为了以后还能畅快地呼吸，少受病痛折磨，下个决心，能早一天是一天。你的肺，等着你给它一个重生的机会。