网上很多人在推荐超级水果
但实际上，营销的痕迹其实很重
最好的水果就是，你手边最常见的水果，比如香蕉🍌
易保存，好消化，富含钾。很多人吃喝电解质水，但实际上如果你不是长时间暴汗，没必要吃。另外一根🍌再加上水，这其实就是最简单的电解质水了。
