看到体重下降，心情无比开朗，能让你高兴一天。
今天是2026年4月16日，农历二月二十九，二月最后一天，早晨6点28分称体重113.5斤，比昨日减了7两。
昨天采用了新的控重方法：尽量少吃，不饿不吃，稳重是第一要素，115斤是红线，114.2斤了，就得持别注意啦！
看到今天的成果，很开心。
昨晚还找回了自信，很满意。
把时间间隔开——10多天，是恢复精力体力最好的办法。[福][福][福][祈祷][祈祷][祈祷][加油][加油][加油][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯]