“悲剧还是发生了！”6月22日报道，浙江杭州，一男子从小就听说，杨梅核可以润肠通便，所以吃杨梅从不吐核，趁着杨梅季，男子买了半筐杨梅，连肉带核直接吞下，结果没办法正常排便，肚子也疼了起来，去医院一查，发现肠道堆满杨梅核！

杨梅季，谁不想痛快大吃一顿？杭州一位黄先生今年却差点吃出大麻烦。此事颇为常见，身边诸多人士皆听闻过类似言论：杨梅核具有润肠之效，食用后可促进通便。

黄先生就信了这个老理，打小到大都连核吞。趁着今年果子新鲜，他干脆买了半筐，肉核一起吞下，觉得既满足嘴瘾还能保健康。没想到，悲剧来了。

刚吃完那天没啥异样，紧接着两天，肚子越来越涨，排便彻底没了动静。后来肛门剧痛，连坐都坐不住。他实在难以支撑，身体的不适如潮水般涌来。检查结果出来，医生也倒抽一口冷气。

肠道之中，杨梅核星罗棋布，密密麻麻地堆叠着，颗颗紧挨着，将肠道塞得满满当当，恰似装满球的容器一般。核外壳又硬，上头还有细绒毛，肠道一点都消化不掉。核在肠道里互相卡着，直接成了堵塞住通道的“石头”，这就是标准的机械性肠梗阻。

医生说，少量杨梅核偶尔吃进去了，有可能随着消化道勉强排出。但像黄先生这样，一次性吞进去几十上百颗，肠道根本招架不住。核越多，卡得越死，结果就是排便彻底“罢工”，腹痛难忍。要是晚来医院一步，肠道破裂那麻烦可大了。

这回黄先生算是运气不错。医生应用灌肠和微润软化办法，一点点把果核排了出来。没做手术，人脱离了危险，回想还是心有余悸。他在病房里说早知道就不信那些老话了。

其实，关于“吃果核能通便”这回事，争议一直不少。很多人小时候都听过家里老人讲“有人吃李子或山楂核解决便秘”。但，果核本身配不上什么良药。比如有媒体报道过山东一位大爷，连续多日大量吃橄榄核，结果产生了同样的肠梗阻，还拖成了感染。

异物进入消化道，大部分会经由肠胃自然排出，可一旦增加到临界点，不管什么种类的核都能造成大堵车。相比之下，靠多吃蔬菜、足量饮水、适量运动这些常规办法才是正路。

当然，有少数情况，果核意外吞下去还真没造成什么损伤。有研究显示，个别孩子误吞果核，短时间内顺利排出，并没诱发肠梗阻。

不过，这和吞的量、体质差别、核种类都有关系，存在侥幸不能等于安全。临床上，急诊医生对大量异物堵塞例子记忆尤其深刻。一位北京消化科医生曾表示，核 “钝、硬、不易降解”，肠道遇阻可导致坏死、穿孔，后果严重。

常见果核——比如桃核、李子核，普遍都比较大、坚硬。外壳没啥可溶解的成分，灵光一闪的“偏方”就别再试了。而且，杨梅核表面带毛，很容易“挂壁”肠道，加速形成团块，加大堵塞风险。医生也提醒，肠道不是用来做磨难测试的，老话管不管用，还是得看有没有科学依据。

其实像杨梅、橄榄这些水果，最好的吃法还是把核挑出来。如果有人真有便秘困扰，最管用的不外乎：饮食清淡规律、运动多点、作息别太乱。当面临无法自行解决之状况时，医院往往是最为可靠的选择。

它凭借专业的医疗资源与精湛的医术，能为人们排忧解难，守护健康。妄图通过吞果核来“润肠”，此乃典型的“放大希望”心理。人们常因急于求成而陷入此类不切实际的幻想，却忽略了科学与理性。无奈的是，这事儿一旦出事就是大病，黄先生亲身经历应该够有说服力了。

还有一点容易被忽略。有些传言并非无本之木。过去医疗条件差时，大家希望用身边材料做应急处理，但今天条件改善了，措施更安全、科学。到现在，还抱着“老偏方能解决一切”的思想，风险只会更高。

这个案例出来后，周围水果摊老板也提及风闻。有买家问：杨梅核究竟能不能直接吞？老板直接摇头，说自己做生意十几年，还真没见过谁靠吞核变得更健康。反倒是不少搬筐水果的同行，自己家属再多喜欢吃，也基本都避开把核吞下去。

靠果核润肠的说法，经不起现代医学考验。哪个偏方都不如科学就医靠谱。杨梅季，很香没错，嘴馋无妨，健康为重。遇到跟健康相关的老说法，先别急着试，问问医生或者查查正规信息渠道，也算安心消费，安全过夏天。

信息来源：吞杨梅核通便？男子整颗吞咽，半筐杨梅下肚痛得直冒冷汗，肠道被未经消化的杨梅核堵死——2026-06-23 07:26·光明网