北京协和医院一位医生说：“告诉你一个不容易得病的方法，那就是上天给你什么，你就接受什么，上天拿走什么，你就放弃什么。 永远不要害怕失去，得之我幸，失之我命，命运没空搭理你，你就做好你自己，风吹哪页读哪页，哪页不懂撕哪页，且看且随风，且听且从容。”

协和医生这番话，听着像鸡汤，实则是把身体和命运的账算透了。

"上天给你什么，你就接受什么，上天拿走什么，你就放弃什么"。这不是消极认命，是省着力气不跟生活较劲。

很多人得病，不是身体先垮，是心先拧上了。

该接受的时候不接受，该放手的时候不放手，憋着、怨着、硬撑着，那股郁结的气没处去，最后全堵在身体里，变成病根。

"永远不要害怕失去"，这五个字做起来最难。怕失去工作、怕失去面子、怕失去掌控、怕失去在意的人，可你越怕，越攥不紧。

你天天担心那件事，它该来还是来；你把力气全花在害怕上，反倒没精力去应对真正该应对的。不害怕，不是不在乎，是知道害怕没用。

"命运没空搭理你，你就做好你自己"，这话让人松一口气。你以为命运天天盯着你给你使绊子，其实它忙得很，根本没空专门针对谁。

你那些患得患失、辗转反侧，大部分是自己吓自己。索性不去管它，把手头的事做好，把日子过稳，该来的自然会来，不该来的担心也没用。

有些章节翻过去就翻过去了，非要停在那一页反复琢磨，反倒耽误了后面的内容。

风往哪儿吹，你就往哪儿看，不执拗、不硬杠，走走停停，也就过来了。

医生的意思其实是：人的病，多半是心先病的。

你跟生活过不去，身体就跟你过不去。你把心放宽了，接受该接受的，放下该放下的，身体自然也跟着松快。这不叫消极，叫顺势。

养生先养心，心顺了，一切就都顺了。
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