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其实减肥是越减越轻松的减肥前期真的太难熬了！天天爬坡+无氧，坚持5天就摆烂休息

2026-07-19 21:54:41 宅家的木同学科技

其实减肥是越减越轻松的减肥前期真的太难熬了！天天爬坡+无氧，坚持5天就摆烂休息一天，管住嘴还总饿，体重几乎没变，好在体脂降了0.5%，慢慢熬两个月看看吧！

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