奉劝大家，
三伏高温天气，
千万不要经常去
正午高温晒被子晒太久！

三伏太阳毒辣，很多家庭抓住大太阳，中午十二点到两点，把被子被褥拿出去暴晒一整天。觉得越晒杀菌效果越好，晒越久越好。

楼上阿姨，三伏正午把棉被从早上一直晒到下午两点。被子晒得滚烫，收回家之后，盖着总觉得燥热、皮肤发痒。

正午三伏紫外线极其猛烈。长时间暴晒棉被，棉纤维容易老化变脆。被子表面温度过高，收回来直接铺床，燥热之气锁在被褥之中。晚上睡觉心烦燥热，睡不安稳。

晒被子最佳时段，上午九点‑十一点，下午四点前收回来。不需要从早晒到晚。两三个小时足够杀菌除潮。
晒完被子，轻轻拍打灰尘，不要大力使劲捶打，破坏棉絮。
三伏湿度大，晒完之后，不要立刻密封收纳，放凉之后再收纳。

晒被子是好习惯，但是不要暴晒过度。
再好的事情，过度就会适得其反。

顺应时节，掌握合适的时间，居家养生细节藏在日常小事。