最好的养生方式：
1.养骨：晒太阳
2.养发：梳头
3.养胃：细嚼慢咽
4.养心：少管闲事
5.养肺：深呼吸
6.养脚：热水泡脚
这些法子不花啥钱，
比吃一堆补药都强。
太阳好的时候，
背对着晒二十分钟，
骨头里那股子寒气就往外走。
每天早晚拿木梳从前额往后脑勺梳个几十下，
头皮一松快，
头发也掉得少。
吃饭别着急，
多嚼几下，
胃少受好多罪。
别人的事少掺和，
心里不装那些乱七八糟的，
气顺了，人就精神。
没事的时候找个空气清爽的地方，
慢慢吸慢慢呼，
把肺里的浊气倒一倒。
晚上端盆热水泡泡脚，
泡到身上微微冒汗，
保你睡得香。
养生不是啥高深事，
就是把这些小习惯一天天捡起来。
别今天弄一下，
明天就忘了。
身体这架机器，
你天天给它上点油，
它就能多转好几年。
别等零件咔咔响了才想起来保养，
那时候就晚了。五条养生小技巧 养发小方法 养头皮养发 梳头养生方法
