一位医生令人醍醐灌顶的一段话：“甭管你是啥体重，只要你一天只吃两个白馒头，两个水煮鸡蛋，两片菜叶子，你就能瘦而且是干瘦干瘦的那种。
我前两年为了穿下xs码的小裙子，真照着这个吃法死扛了一个半月，体重掉了16斤，那脸凹得过年走亲戚，个个都要拉着我问是不是在外头受了委屈吃不上饭。
那时候还觉得自己特自律，结果后来姨妈俩月没来，洗澡掉的头发能堵地漏，稍微走快点都喘得不行。后面实在熬不住恢复正常吃饭，不到仨月就胖回来了不说，还比之前重了10斤，连原来穿得宽松的M码都紧了。
真的别碰这种极端节食的法子，我现在肉蛋奶管够，每天吃够基础代谢，每周抽三四天出门走半小时，大半年稳当掉了14斤，气色也好也没反弹，慢反而走得远啊。
