注意！
冷空气已抵山东。
天气大转折。
昼夜温差骤然拉大。
山东的朋友们，多留意天气变化。
一股冷空气已经到位。
全省天气即将迎来大转变。
白天太阳依旧高照。
体感还比较暖和。
一早一晚的凉意，已经扑面而来。
这次降温最突出的特点。
不是白天急剧变冷。
而是昼夜温差直接拉开。
白天阳光充足，温度尚可。
夜里降温非常明显。
省内不少地方昼夜温差，能达到10℃上下。
中午穿短袖。
早晚要穿长袖外套。
一天仿佛要过两个季节。
“早凉午热”成为常态。
这种天气最容易让人着凉感冒。
很多人中午嫌热穿得单薄。
一早一晚忽略添衣。
早晚吹风之后，很容易头疼、流鼻涕。
家里老人、孩子，还有体质偏弱的人。
一定要格外当心。
给大家提个实用穿衣建议。
采用洋葱式穿搭。
里面薄T恤。
随身备一件薄外套。
早上出门穿上。
中午热了可以脱掉。
晚上回家再穿上。
灵活增减衣物。
夜里睡觉，被子不要太薄。
护住腰腹。
避免夜里受凉。
换季阶段。
除了穿衣，也要多喝温水。
预防秋燥。
早晚出门遛弯、接送孩子。
不要单看中午的温度。
出门记得看一眼早晚预报。
山东各地降温节奏略有差别。
鲁北感受凉意更早。
鲁南、胶东会紧随其后。
大家提前做好准备。
平稳度过冷暖交替的时期。