麦琳7个月瘦40斤，却劝大家别学她

近日，麦琳在直播里轻声说起自己这7个月的变化。155cm的身高，从130斤到92斤，她说得云淡风轻，听的人却心头一紧。

16+8轻断食、每天6000步、每周一次放纵餐——她慢慢调整，不疾不徐。因为腰椎滑脱，她避开了高强度训练，把七分力气用在吃上，三分留给散步和跳舞。

可她特意提醒：“我本身体重容易反弹，大家别焦虑，更别盲目复刻。”医生也说，这个速度虽在安全范围上限，但对小基数的人而言，极易闭经、掉发。

瘦下来是好事，可她不希望大家用健康去换。毕竟，每个人的身体，都有自己的节奏。慢慢来，才是最快的路。减肥 麦琳