“真有鬼压床吗？”江苏连云港，一男子照顾发烧的孩子，熬到凌晨2点他才入睡，刚睡一个小时，3点左右他突然惊醒，他脑子清清楚楚，耳朵能听见动静，身体却怎么也动不了，他心里恐惧，自己被“鬼压床”啦？他拼尽全力，嘴里也只能发出微弱的声音，医生: 睡眠瘫痪症，跟鬼没关系！

一男子孩子发烧，他守在旁边照看，一会给孩子擦拭，一会观察孩子的状态。

他熬红了眼睛，忙到凌晨两点才躺下休息，可没想到，他刚睡了一个小时，凌晨3点，出大事了。

他感觉自己醒了，意识明明是清醒的，也能听见外面的动静，可是他动了动手脚，手脚却完全不听使唤。

他又想翻身起来，可整个人动不了了，手脚像被锁住了一样，他想喊叫，可压根就喊不出来。

他害怕了，心里想起来老人们说的“鬼压床”！他内心恐惧，难道自己也被鬼压住了？

他瞬间脑补了很多恐怖画面，可无论如何身体都不听使唤，他拼尽全力，喉咙里只能挤出很微弱的声音。

他慌得不行，拼命用那点声音把旁边的家人叫醒，家人发现后，男子才从那个状态里挣脱出来。

他恢复以后，心跳得厉害，过了好久才慢慢缓了过来，男子越想越怕，把自己的精力放不出来，没有想到，很多人网友都有相似的经历。

有人说了，我有过两次，头脑超清醒，但眼皮睁不开，全身动不了，出力也动不了。

也有人说，我年轻时经常这样，每次都是恐惧大叫，开始发不出声音，直到叫出声才正式醒来，现在年龄大了，这种事几乎没有了，也不知是咋回事。

其实这不必害怕，也不可怕，医生说了，这就是睡眠瘫痪症，跟鬼没关系。

人在睡觉时，有个阶段叫快速眼动期，这时候做梦活跃，但身体肌肉是被抑制的，防止你做梦时乱动伤到自己。

如果大脑醒得比身体早，意识恢复了，肌肉还处在“关机”状态，人就动不了了。

熬夜睡不够或者精 神过于紧张，都容易诱发这种情况。

医生给了自救的办法：先别使劲挣扎，越挣扎越难恢复，试着快速转动眼球、反复眨眼，动动舌头和下巴。

因为这些部位，肌肉控制恢复得，更要注意，能不熬夜就别熬夜，并且仰面睡着就容易犯，可以选择尽量侧着睡眠。

但要是频繁发作，一定得去医院看看，毕竟医生更加爱专业，更能很好的帮助改善。

有人大概以为，自己年轻，熬夜不会有什么问题，大不了第二天补一觉就算完事。

但身体的账不是这么算的，它会在某个你想不到的时候，用这种方式提醒你：再熬下去，出问题的就不只是睡眠了。

类似的事不少见，有个人从高中开始就睡着了醒不来，有人说他命不久矣，因此还抑郁多年，后来才知道，那叫睡眠瘫痪症，根本没那回事。

还有个发作性睡病的患者，因为症状罕见，被当成精 神疾病治过。

这说明一个问题：身体发出的信号，有时候被误读了，有时候被忽视了，结果都不是小事，是你的身体发出的警示，太疲倦了。

诱发睡眠瘫痪的原因，如果是长期被迫熬夜加班，那就不光是健康问题了。

《劳动法》第四十一条规定，用人单位延长工作时间一般每天不超过一小时，特殊原因不超过三小时，每月不能超过三十六小时，一旦超过这个界线，就是违法了。

你熬到凌晨两点，如果是单位安排的，单位脱不了干系。

但如果是自己带孩子熬的，那只能怪自己没把身体当回事。

法律管的是别人逼你熬，管不了你自己熬夜。

因此还是要好好保护身体，保证睡眠，尽量不要过于劳累疲倦。