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夏兰聊健康的文章

（整理自黄帝内经）
岁火不及：岁运属火，司天之气属金，运克气（火克金），运盛气衰

（整理自黄帝内经）岁火不及：岁运属火，司天之气属金，运克气（火克金），运盛气衰

大家有没有发现，每当熬夜通宵后，第2天总觉得身上有股异味，洗了澡会好一些。
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大家有没有发现，每当熬夜通宵后，第2天总觉得身上有股异味，洗了澡会好一些。 .

人体脏腑和时间相对应，不同时辰里，对应脏腑的气血蕞旺盛，此时该脏腑功能蕞强。
如

人体脏腑和时间相对应，不同时辰里，对应脏腑的气血蕞旺盛，此时该脏腑功能蕞强。如

✔️心主夏：夏天阳气盛, 心为五脏阳气蕞盛的, 同气相求。
古人讲求人天合一，顺

✔️心主夏：夏天阳气盛, 心为五脏阳气蕞盛的, 同气相求。古人讲求人天合一，顺

✔嘴巴淡
✔痰多
✔舌边有齿痕
✔消化不良
✔食欲不振
✔面色黄
✔泛酸
✔胃脘

✔嘴巴淡 ✔痰多 ✔舌边有齿痕 ✔消化不良 ✔食欲不振 ✔面色黄 ✔泛酸 ✔胃脘

人体是五脏六腑，通过经络系统，把全身组织器管联结成的有机整体。
✔五脏有储藏精气

人体是五脏六腑，通过经络系统，把全身组织器管联结成的有机整体。 ✔五脏有储藏精气

经常有朋友问到，“我肝不好，是不是夏天就不适合养肝了？”，“我脾胃不好，是不是只

经常有朋友问到，“我肝不好，是不是夏天就不适合养肝了？”，“我脾胃不好，是不是只

【材料】：
烟熏乌梅15g，山楂8g，洛神5g，桑葚5g，陈皮5g，甘草3g，冰

【材料】：烟熏乌梅15g，山楂8g，洛神5g，桑葚5g，陈皮5g，甘草3g，冰

1⃣变瘦
湿气重，容易虚胖、身体肿胀；湿气排出就相当于排出了多余垃圾，身形变苗条

1⃣变瘦湿气重，容易虚胖、身体肿胀；湿气排出就相当于排出了多余垃圾，身形变苗条

鼻出血中医叫鼻衄，年轻人、小朋友阳气旺，容易出现流鼻血的情况，如果出血量不大,不

鼻出血中医叫鼻衄，年轻人、小朋友阳气旺，容易出现流鼻血的情况，如果出血量不大,不

💕白胖：肤色偏白、疲倦乏力、爱出汗、口淡、少气懒言
（气虚体寒型）
属于喝凉水

💕白胖：肤色偏白、疲倦乏力、爱出汗、口淡、少气懒言（气虚体寒型）属于喝凉水

💕血热型：
【表现】：烦躁易怒、心烦睡不好、易上火、易口腔溃疡、易口渴、皮肤易

💕血热型：【表现】：烦躁易怒、心烦睡不好、易上火、易口腔溃疡、易口渴、皮肤易

中医称为乳癖(癖指的是潜藏在两胁间的积块)，是年轻女性常见的乳房疾病，粘乳腺疾病

中医称为乳癖(癖指的是潜藏在两胁间的积块)，是年轻女性常见的乳房疾病，粘乳腺疾病

慢性劳损是颈椎病的重要因素，多数人的颈椎问题只是“果”，开始是肌肉疲劳，进而使韧

慢性劳损是颈椎病的重要因素，多数人的颈椎问题只是“果”，开始是肌肉疲劳，进而使韧

1⃣气虚：就是五脏的气不足，就像 “电量不足”一样；常见的以肺、脾两脏的气不足为

1⃣气虚：就是五脏的气不足，就像 “电量不足”一样；常见的以肺、脾两脏的气不足为

✔️湿气重：足三里、丰隆、复溜
✔️上热下寒：中脘、关元、神阙、涌泉
✔️痛经：

✔️湿气重：足三里、丰隆、复溜 ✔️上热下寒：中脘、关元、神阙、涌泉 ✔️痛经：

现代医学认为，糖尿病是机体组织细胞对糖的利用发生障碍。糖游离在细胞外，看似血糖很

现代医学认为，糖尿病是机体组织细胞对糖的利用发生障碍。糖游离在细胞外，看似血糖很

肝、脾、肾三脏对女性的生理周期至关重要
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1⃣脾：
脾生血，脾需则造血量不足

肝、脾、肾三脏对女性的生理周期至关重要 . 1⃣脾：脾生血，脾需则造血量不足

世界上没有两片树叶🌿是相同的，人体的体质和情况也是如此，各不相同
经常看到很多

世界上没有两片树叶🌿是相同的，人体的体质和情况也是如此，各不相同经常看到很多

情绪和健康是息息相关的，身体健康是物质基础，人的情绪情感是上层建筑。人的不良情绪

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