运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉

不好意思，这几天没更新，真的是没心情，又觉得好忙，有好多事情要做。 体重105.4，体脂20.7%，身高 172 🍵 水果茶 🍑 水果：草莓➕樱桃 🥣 早餐：牛肉面 午餐：牛肉汤➕莴笋山药虾仁➕米饭 晚餐：去了道里菜市场，买了南瓜饼，干炸里脊，豆面卷，熏肉大饼，猪肉肠，烤鹌鹑。小土豆不来的时候人也好多，排队排好久。 🏋🏻‍♀️ 昨天臀推130，120和 130就差10公斤，怎么感觉差很多。 [买爆R]最近到了好多好吃的，上次说的轻上山药玉米汁到了，我和宝宝都特别喜欢喝，买什么都喜欢看配料表，这个玉米汁配料表干净，热量也低，1瓶大概57大卡。玉米➕山药的含量大概在50%，0添加蔗糖、防腐剂、色素、香精，加热一会玉米奶香味更浓，早餐，玉米汁➕鸡蛋➕点青菜➕几片牛肉，营养就非常均衡了，比自己榨汁更方便些。 🐱发财病了，找不出原因，昨天医生觉得最大的可能性是吞了异物，超声做了两遍，片子拍了两次，验血验这验那儿，这一周去了好几次宠物医院，最后还是留下住院了，它可怜巴巴的在那里，除了开腹取物，是否还有其他的方法？整的我可上火了，真是一波火没下去另一波火又上来，我这嘴角是好不了了[笑哭R]，还有就是，我没买宠物险！它看病比人还贵[哭惹R][哭惹R][哭惹R]。发财不在家，每天至少减少40分钟的家务，不用全擦一遍，家里没有猫毛，特别干净，可是我养了它，咬着后槽牙也不能说后悔。 🧹这两天在断舍离，三年没用的东西，还是送给有需要的人或者扔掉吧。 📖 我想和你谈论拥抱 比如月色落满荒草 比如岁月萦回石桥 我想和你谈论拥抱 比如剑客的性命与小叶紫檀的鞘 比如 柳亸 莺娇 我想和你谈论拥抱 比一个吻 更触及灵魂 如同静谧这个词 如同一只眷恋的蝴蝶 我想和你谈论拥抱 两个人 清风闲坐 两颗心 甜而稳妥