运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉

体重104.4， 体脂 20.1%，身高172 🍵 玫瑰草莓茶，➕桑葚饮➕红参蓝莓 🍑 水果：菠萝（贼难吃） 🥣 早餐：米粥➕🍳➕烤肠 午餐：必乐液态蛋白➕一片吐司 下午零食吃了牛肉干，再加上中午喝了液态蛋白，嗷嗷嗷顶饱。 晚餐：罪恶啊，吃了红烧肉，嗷嗷咸，又吃了好多米饭[惊恐R]。 🏋🏻‍♀️ 肩背，中午健身真的慌张，怕迟到。 [买爆R] 推荐大家一款牛肉干，真的很薄，很脆，真香，很好吃，100克含76.4克蛋白质，但钠含量也高，我吃着感觉咸（翻了下评论，竟然没一个人说咸的），这个牛肉干真的很香，我还想买给宝宝吃，于是我去找客服，问他能不能出淡盐的，客服说帮我反馈，我又再三叮嘱一定要反馈给老板，这个牛肉干再淡一点，简直太完美了~ 🥫宝宝要吃罐头，这是我无限回购的两款，应季物语的罐头，真心的顶桃，配料表干净没防腐剂，放心吃。 👨🏻‍🏫今天有个考试，虽然不是我参加，但我们序列的同事参加等同于我参加吧，预计是考砸了，预计我又要挨呲儿了[哭惹R][哭惹R][哭惹R][哭惹R][哭惹R]。 📖 先生，有人说爱要止于适度，只有你唯有你，我不计后果不攻自破。我如此一汪冷泉，竟为你攀山附海，无悔无怨。 此般无法收敛的感情以我贫瘠的词句该如何形容呢，我不知道，我想称之为“你”。 我最擅长修辞言语，你是我唯一的词不达意。 山南水北，半生冗长，我该怎样传达，来翻译我如此爱你。只得缴械投降，承认对你无计可施。你我若分离，相思定决堤。 先生，倘若这一生无你，我提笔写不出半句。