坚持一个月，湿气说拜拜👋
萧萧读书并不懒
2024-07-20 00:32:20
夏天是阳气旺盛的季节😃，但是你体内湿寒太重的话，阳气就容易被压制住，升腾不起来。然后就会变得四肢冰冷，怕冷，面色看起来暗淡无光😔。
告诉你一个把体内寒湿逼出来的方法👉每天一勺九蒸九晒姜粉。
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为什么是九蒸九晒姜粉？
🎯因为普通姜粉需要分体质才可以吃，有些人会越吃越上火，而九蒸九晒后适合大部分体质，而且蒸晒后里面的有效成分会充分的挥发出来。
适合吃姜粉的人群
👨🦽体质弱，换季容易感冒。
👩🦽手脚发凉、痛经、爱长痘。
👨🦽长期在空调下工作的人。
👩🦽代谢慢，晕车晕船的人。
👨🦽产后身体弱，气和血不足。
👩🦽湿气重、气和血不畅、脸色暗黄。
👨🦽吃凉食后，肚子胀，大便不成型。
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姜粉的吃法
🎯姜枣茶：
取两勺姜粉， 红枣去核 3 个，红糖适量，加入 80 度水冲泡饮用即可。
🎯蜂蜜姜水：
早上起来，一勺蜂蜜，两勺姜粉，加入 60 度水冲泡饮用即可。
🎯姜粉朱雀汤：
准备一个碗，用开水旋转烫一下，水倒掉迅速打一个鸡蛋拌匀，加入一勺姜粉，一勺红糖，加入开水，等 3 分钟即可饮用。
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不适合吃姜粉的人群
😕阴虚体质: 表现为手脚心发热、口干咽燥、心烦易怒、睡不着多梦、夜间盗汗。
😕内热重体质: 表现为身体怕热，喜冷饮，面易红，口干，口苦，咽喉痛，大便干，小便黄等。
😕肝热，有痔疮，和血压高的人不适合。
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