自身免疫性甲状腺疾病

⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适，不要盲信盲从。📝如有不适，请线下及时就医。 🟢布朗斯蒂恩医生在《碘：为什么你不能没有它》这本书中的内容摘要（主要来自112-115页）。 1️⃣ 摄入足够的碘，以提供足够的底物来碘化脂质。 治疗自身免疫性甲状腺疾病的第一步就是评估碘状态。如果缺碘就要补。医生从他的临床经验发现，大多数人每天需要12-50毫克碘和碘化物。Lugol’s 碘液或是碘片两者都被证实有好的疗效。 2️⃣服用必要剂量B2和B3，来刺激NADPH系统产生足够的H2O2。 要每天两次服用，每次100毫克维生素B2和500毫克维生素B3有助于刺激（细胞中运输和储存能量的分子）ATP的产生（它是细胞内许多生化反应的主要能量来源）。 3️⃣用抗氧化剂纠正甲状腺和线粒体的氧化应激。 多年来，布朗斯蒂恩医生在临床中使用了高剂量的维生素C，效果很好。他说，临床经验表明，当病人有任何疾病恶化症状，需要大剂量C来缓解。一般来说，每天3000-10000毫克维生素C可以为大多数患者提供克服氧化损伤所需的抗氧化保护。有些人可能需要更大剂量。如果病情严重，静脉注射维生素C会非常有帮助。它唯一的主要副作用是腹泻，但是可以通过减少剂量轻松纠正。 4️⃣确保体内有足够的镁 医生指出，镁缺乏很普遍。体内过量钙水平会促进氧化途径，而镁是细胞内钙水平过量的拮抗剂。 5️⃣尽量减少体内的氧化应激。 有很多方法可以最大限度地减少体内的氧化应激。两种最重要的的方法是喝足够的水和健康饮食。医生有本《健康饮食指南》可以作为参考。他还提到另一本书《盐，你的健康之路》，提倡足够未加工盐的摄入，这对减少氧化应激也至关重要。最后一点是减少日常生活中的压力和保证足够休息。 🟢 布朗斯蒂恩医生强调，被诊断出自身免疫性甲状腺疾病并不一定是要终身痛苦地服用处方药。临床事实证明，遵循以上概述的原则对他的很多病人战胜这类疾病有很好疗效。 🐰身心灵健康俱乐部版权所有，违者必究🐰