运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉

体重105.2，体脂19.6%，身高172 🍵 大枣水 🍑 杨枝甘露，自己做的简易版，不喜欢外面有西米露的 🥣 早餐：虾蟹粥，没太掌握好量，米放少了，一勺子下去，全是虾和螃蟹。 午餐：麻辣烫，本来是带饭的，可是路过网红麻辣烫，不买不是亏了。 晚餐：把带的午餐吃了，香煎三文鱼➕芦笋炒口蘑➕花卷 🏋🏻‍♀️ 臀腿，每次臀推的重量都是100 110 130 130 110， 昨天是100 130 130 130 130[哭惹R][哭惹R][哭惹R]。 [大笑R]昨天买麻辣烫时，特逗，服务员问我打包要盒要袋，我说要盒，服务员说，打包盒4块，我说撤回一个盒要袋，服务员笑，回车上放垃圾桶里，怒省四块钱！我都花停车费了，绝不能再花打包盒的钱了，哈哈哈…… [私信R]论东北人提供的情绪价值一 早上热粥时候和同事聊天，说孩子的事情，阿姨问我，你有孩子啦，真不像，转头跟同事说我年轻，然后又说，姑娘你有30吗？咱就说，这么唠嗑，谁听谁不高兴啊，管它真假呢！ 情绪价值二 昨天补指甲，美甲师每次都得感叹一下，我这是她们的梦中情手，还会跟其她顾客说，你看人家这指甲夺好看，本来吧，我也没觉得自己手多好看，她这么一夸吧，你别说，你还真别说，多少有点沾沾自喜了，哈哈哈哈…… 📖 在那些平凡的日子里 把爱意写成诗 让思念留下笔触 如同一封封寄给你情书 这是我唯一能留给你的浪漫 这情书 没有首语 没有落款 就像我们的故事 没有结束 也没有开始