运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉

体重105.6，体脂20.2%，身高172 🍑 芭乐，这次买的芭乐嘎嘎好，特别好 🥣 早餐：一个煎蛋 午餐：铁板黄牛肉➕鳕鱼➕九折板➕紫菜包饭 晚餐：约等于没吃 🏋🏻‍♀️ 臀腿，状态不好，强练下来，好像是跟娃滑冰冻到了。 [买爆R] 买的芭乐，特别好，特别大，收到就可以吃，但释迦有点不太行，不知道捂熟之后怎么样，但卖家态度很好，告诉我最后看看几个不行的，都可以售后。 🐮🥩昨晚大晚上酱了5斤牛肉，不知道怎么样，这次是严格按照配方来的，一点没偷工减料，今天晚上尝尝，图6是酱肉配方。 [私信R]跟大家分享一下，我想省钱却一分钱没省下来的故事，哈哈哈…… 净水器的滤芯在售后换520，淘宝350，我这么勤俭持家，必须省这份钱，上门换滤芯的师傅是卖家平台找的，帮我换了个角阀，要了180，角阀还是我自己出去买的，但人家已经换完了，我也没法不给钱。卖家很好，听到换角阀的价格也震惊了，要尝试帮我再要点钱回来，我说算了，是我没有提前问好价格，然后卖家说我再退你30块钱吧，让你少花点[笑哭R]。 这个事情告诉我，该花的钱，咋的也省不下[笑哭R] 📖 我很难再爱上下一个春天 我只守着我的枯木 一等再等