运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉

体重103.8，体脂20.6%，身高172 🍵 大枣水 🍑 水果：🍇 🥤 杨枝甘露，芒果没放到时候，有点酸 早餐：牛肉西红柿刀削面 午餐：排骨➕柿子炒鸡蛋➕米饭，排骨用糖色有点炒深了，柿子鸡蛋炒碎了[笑哭R]，但娃不嫌弃，也带走了 。 晚餐：饺子，立冬要吃饺子呀~ 🏋🏻‍♀️ 臀腿，好像是前几天举重的东西放柜子顶，抻了下腰，昨天臀桥和哈克时都会觉得腰右侧肌肉疼，上的重量都不大，还是疼，不知道具体哪里疼。教练给了我两种膏药，昨天贴了，好像也没管用，今天依旧疼。 🎶听到这个男生版的恋人未满，好好听呀~ [买爆R] 🛏️我才发现一个铺床的好东西，质量特别好，厚度也是我想要的，可以洗，铺上特别板正，如图8。 🐟网上买了一条三文鱼，由于我只喜欢煎着吃，买了这种急冻的，味道还可以，性价比也很好，好像能吃很久很久很久。 📱新的手机壳到啦，还是换回了粉色手机壳，还是粉色好看。 💊逍遥丸已经安排上，我看有姐妹说，吃完心情特别好，总有想谈恋爱的冲动，哈哈哈，我试试，反馈给大家效果如何。 📖我很喜欢这段话~ “我从不期许你给我的是什么结局，我只想在未来到达之前，在我还没有丢失勇气的时候，在我最喜欢你的这一刻，把我传达给你。” 我好像更喜欢和你在一起时，我的样子，我喜欢那么明媚可爱的自己，更喜欢眼里有星星的自己，先生，或许你能再陪我一程，或许也就止步于此，或许一切都是瞬息，或许一切都将会过去。