最近总是觉得有点记不住事情，
当然事情多是一方面，
另一方面也不得不承认，年龄大了后，短期记忆力能力也逐渐下降了，
人之常情，不可避免，坦然接受
但是，我并不想就这样放任我的记忆力就这样下滑，
得想一些应对办法。
正所谓逆水行舟，不进则退，
保持记忆力也是需要锻炼的，所以每天会背一些东西，
比如以前给老大买的唐诗三百首，没事稍微背一背。
不用当做任务一样完成，没有人催促，也不用设定目标，
这样不会增加焦虑感。
然后补充剂方面，我个人选择PS片和DHA两个同吃，
原因可以看这个：
中医向，我选择的龙牡益智仁膏，
毕竟，肾精充盈,髓海得养；
髓海充盈，则脑的发育健全，则精力充沛,耳聪目明,思维敏捷,记忆力好。
最后别忘了运动哦！
