山东某营养师： ●抗氧化食物或许对延缓衰老有那么一点点帮助，但就我婆婆我老母亲日常的饮食来说，它们对身体的帮助几乎没有。 ●婆婆活到100岁，老母亲今年99岁，她们生命中的大部分时间都是在生活拮据中度过的。那些日子里既吃不上多少蔬菜，水果更是鲜见，哪有多少抗氧化物质的摄入。 ●生活好起来之后，她们已经养成了挑食的坏习惯，喜欢吃的吃点，不爱吃的坚决不吃，没怎么给婆婆做饭，给老母亲做饭真有点为难，她不吃的食物太多了。 ●她们之所以长寿，我觉着应该与基因有关，与年轻时家务体力劳动比较大有关，与交通靠走有关，也与比较规律的生活有关，与抗氧化食物的摄入没多大关系。
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