抑郁症就是三焦不通，一斤丝瓜络人就清醒了 很多人以为抑郁症只是单纯的情绪问题，其

抑郁症就是三焦不通，一斤丝瓜络人就清醒了 很多人以为抑郁症只是单纯的情绪问题，其实在中医眼中，抑郁症的根源与人体的三焦气机密切相关！ 中医典籍《难经》提到 “三焦者，水谷之道路，气之所终始也”，一旦三焦不通，就像城市的交通陷入瘫痪，全身气血津液运行受阻，情绪自然也会陷入 “至暗时刻”。 去年夏天，我接诊了一位被抑郁症困扰两年的患者林女士。是一名企业高管，长期高压工作让她逐渐出现情绪低落、失眠多梦的症状，严重时甚至无法正常工作。 她面色晦暗，舌体胖大、边有齿痕，舌苔黄腻，脉沉滑，典型的三焦不通、痰热内扰之象。 三焦，作为中医特有的概念，分为上焦、中焦、下焦。 上焦主心肺，负责宣发卫气；中焦主脾胃，负责运化水谷；下焦主肝肾，负责排泄糟粕。当三焦气机不畅时： 上焦郁滞：心肺之气无法舒展，就会出现胸闷气短、心慌失眠，像被无形的巨石压着胸口。 中焦壅塞：脾胃运化失常，导致食欲不振、腹胀嗳气，连带着整个人没精打采，对什么都提不起兴趣。 下焦不畅：肝肾疏泄受阻，容易腰膝酸软、情绪低落，甚至悲观厌世。 《本草纲目》记载丝瓜络 “通人脉络脏腑，而去风解毒，消肿化痰” 推荐用法：取干丝瓜络 1 斤，切成小段，每次取 30 克，加水 1000 毫升，大火煮开后转小火煮 20 分钟，代茶饮。 搭配建议： 睡眠差：加入酸枣仁 、远志。 食欲差：搭配陈皮、炒麦芽 。 肝气郁：配上玫瑰、佛手郁。 适用人群：长期处于高压状态的职场人、产后抑郁的女性、更年期情绪波动的人群、学习压力大的学生等