热力全开
“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇。”
如果你熟读《水浒传》，就该知道，这是“智取生辰纲”的一幕。这一幕，就发生在大暑。
今天晚上21时29分，我们也将进入“大暑”节气。这是夏天的最后一个节气，却也是热力全开的一个节气。
“大暑”在农历六月还是七月到来，是区分“早大暑”和“晚大暑”的标准。晚大暑，热死牛。早大暑，会稍微好一点。
老舍写骆驼祥子的《在烈日和暴雨下》，发生在农历六月十五，属于“早大暑”，但骆驼祥子回家之后，生了一场重病，身子从此垮了。
而今年的大暑，发生在农历六月二十八，属于比较晚的“早大暑”，这意味着未来十五天，暑热持续时间长、强度大。
在这样的日子里，普通老百姓，要注意九大生活细节。
第一，少量多次补水，按白天“1小时200毫升”标准。
第二，高温出汗容易让电解质失衡，及时补充淡盐水或运动饮料。
第三，老年人锻练改至早7点前或晚7点后，随身携带药物。
第四，儿童饮食防腹。
第五，成年人防过劳综合征，保证6-8小时睡眠。
第六，驾驶员注意雷雨行车安全，避开桥洞等低洼路段。
第七，空调温度设定26-28℃，定期清洗滤网。
第八，多吃苦瓜、薏米、冬瓜，少吃油炸食品（如油条、年糕）。
第九，听轻音乐、冥想，避免情绪激动引发血压骤升。大暑
