巴菲特说有两样东西，专治穷人，一碰就上瘾，越玩越没钱。 我看完，后背有点发凉。 第一样，叫“垃圾社交”。 说白了，就是你手机里那些几百人的大群，过年过节才想起来的“朋友”，还有天天凑在一起除了抱怨就是吹牛的酒肉局。 你以为这是人脉，是资源，其实全是内耗。 一顿饭下来，除了肚子是满的，脑子空空，情绪垃圾一堆。真正牛逼的人，谁有时间天天陪你扯淡？他们的时间都用来“等价交换”了。你没价值，认识谁都没用。 第二样，更狠，叫“低成本快乐”。 刷短视频，玩游戏，看爽文…… 不用动脑，手指一划，多巴胺就来了。爽不爽？太爽了。 然后呢？ 刷完两小时，抬头一看，啥也没变，甚至更焦虑了。你用你生命里最宝贵、再也回不来的“时间”，去换那些几秒钟就消失的廉价快感。 这哪是玩手机，这简直是在慢性自杀。 其实这两件事的根子，就一个字：躲。 躲避成长的痛苦，躲避现实的压力。 因为往上走太难了，要学习，要思考，要硬着头皮去见客户，要去解决问题……太累了。 还是躺在沙发上，跟“朋友”们骂骂老板，刷刷视频舒服。 舒服，就是堕落的开始。 圈子是你的镜子，时间是你的命。 别亲手把这两样最宝贵的东西，都换成了垃圾。