【#晚睡晚起比早睡早起差在哪里#】不管是“主动”熬夜，还是“被动”失眠，睡眠不足都会给身体带来影响，让多个器官会跟着受累。

心脏我国研究发现，工作日晚睡和晚起，即晚上11点后睡觉，或早上8点后才起床，慢性心衰风险均显著增加。

大脑北京大学公共卫生学院研究团队发现，失眠与10年内中风等心脑血管发病率升高有关，且在年轻人和非高血压成年人中尤为明显。

心脏每晚睡眠少于6小时或多于8小时的成年人，发生心脏病变的风险更大。

肝脏躺下休息时，进入肝脏的血流量比站立时多，有助提高肝脏的解毒能力。如肝脏得不到休息，已受损的肝细胞会难以修复且易恶化。

肾脏夜间肾脏的过滤速度比白天慢，尿液会相应减少。如果长时间缺乏连续性睡眠，可能使肾脏机能较快衰退。

肌肉睡觉时，全身肌肉松弛下来。长期失眠容易造成肌肉紧张，起床后昏昏沉沉，甚至诱发慢性疼痛。（生命时报）#心源性猝死##容易触发猝死的6个因素##过度运动##运动方式和强度不当或触发心脏问题##睡觉是延长心脏寿命最好的方式#（编辑：杨雨桐；审签：周乐瑞）