原来过度运动可能会导致变笨谁跟我说疯狂运动能健脑的，这下彻底推翻我的认知！以前总觉得练得越久、强度越高，身体素质和大脑状态都会更好，有空就泡健身房高强度撸铁、长跑。殊不知一旦运动超出身体承受范围，身体长期处于透支状态，大脑供血供氧跟不上，很容易记性变差、反应迟钝，思考问题也绕不过弯，这不就是变相“变笨”。运动讲究适度，盲目卷运动量反而得不偿失。
原来过度运动可能会导致变笨谁跟我说疯狂运动能健脑的，这下彻底推翻我的认知！以前总觉得练得越久、强度越高，身体素质和大脑状态都会更好，有空就泡健身房高强度撸铁、长跑。殊不知一旦运动超出身体承受范围，身体长期处于透支状态，大脑供血供氧跟不上，很容易记性变差、反应迟钝，思考问题也绕不过弯，这不就是变相“变笨”。运动讲究适度，盲目卷运动量反而得不偿失。
