最近睡眠真的太煎熬了，晚上翻来覆去睡不着，早上又昏沉起不来，还总是早早惊醒。
一点点轻微的噪音都受不了，心里烦躁不安，躺床上也是辗转难眠。
索性不睡了，干脆起床去爬山，出一身大汗，说不定身心能舒服一些。
宝子们平时都喜欢做什么运动？有没有解压助眠的好项目，欢迎一起聊聊。
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