处暑处暑是秋天的第二个节气，俗话说“处暑天还暑，好似秋老虎”，这时候虽然暑气没全消，但老天爷已经开始转凉了。古时候，咱们的老祖宗特别看重这个节气，祭祖、迎秋是正经事，民间这时候的庙会、祭典特别多，感谢老天爷赏饭吃。对渔民来说，处暑是开渔的大日子，歇了一整个夏天的海，这时候鱼虾最肥美，浙江沿海还有盛大的开渔节，千帆竞发，可热闹了。

老北京人讲究吃鸭子，什么百合鸭、荷叶鸭，润燥补身，您瞧这饮食智慧。还有放河灯，给水里头的孤魂野鬼照亮回家的路，图个平安吉祥。

到了现在，咱们虽然没那么多年规矩，但好习惯都留下来了。这时候该“贴秋膘”了，吃点好的补补夏天掉的肉，不过得悠着点，别补过了上火。更讲究的是调整作息，早睡早起，别熬夜了。

天气凉快些，正好带着家人去郊外走走，登高望远，看看初秋的景色。南方一些地方还保留着吃龙眼、喝酸梅汤的习惯，都是应季的好东西。