从早餐1个糯米饭还能2个饼到晚餐的大桌饭
再到精致摆盘的朋友圈 其实边上还放着一盘不能拍到的 我的口头禅：快拿开 这个不能给学员看
再到 分餐制 刚刚好 吃舒服 烟火气 无作秀
主食过量到营养过剩到中国人的桌子饭不知道自己到底吃了多少
不装到假装到真装 从只顾着练到把每一餐 掌控的不是身材 是我的生命质量#生活化减脂howto #健康饮食计划
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