最理想的退休生活：
1、每天睡到自然醒。
不要操心着早上出去跑步、锻炼身体，每天定个闹钟，强迫自己起来锻炼身体，真的没有必要。睡到自然醒是最好的，醒来也不要马上起来干活，赖一会床会让身心更舒服放松。
2、每天两顿饭。
吃得太多也是身体的负担，如果不是体力劳动者，一天两顿饭足以，多吃优质蛋白就行了，真没必要一天三顿饭雷打不动。
3、上午9点出去锻炼身体最好。
太阳出来后再出去，也吃好饭了，出去散步或者快走一会，一个小时最好，不要让自己太累。
4、不要做自认为有意义的事。
什么参加合唱团，再出去兼职上班、参加什么暴走团等等，看起来好像很有意义，其实不然，如果按时按点，那和上班又有什么区别？难道你喜欢上一辈子班？最重要的是，只要做这些事，就会非常操心，无意中就让精神上有了负担。
5、多干一些无意义的事。
比如养花、散步、旅游、静坐等。
别人看起来的懒散无意义，恰恰都是最舒服的。说白了就是要躺平，啥也不想。
退休后最舒服的就是不要让自己有任何心理和精神上的负担，不要做自律的人，不要做任何让自己累和不舒服的事。怎么自由怎么来，怎么舒服怎么来，只要身心自由舒服了，身体也就舒服了。