这两天看了netflix出的关于泰森的纪录片，看完后非常唏嘘。如果说悲剧有高下之
这两天看了netflix出的关于泰森的纪录片，看完后非常唏嘘。如果说悲剧有高下之
史蒂夫聊的文章
这两天看了netflix出的关于泰森的纪录片，看完后非常唏嘘。如果说悲剧有高下之分，那么最糟糕的悲剧是那种发生得不可避免的悲剧。在这个意义上，泰森的人生就是这样一出从一开始就注定的，他无论如何都摆脱不了的悲剧。成为“最顶尖”的过程，往往需要近乎偏执的渴望和执着，而这种精神动力是大部分普通人很难调动的。有的人可以借助自己的热爱与热情，但是在更多的情况下，尤其是拳击这种运动里，一个破碎、自卑和恐惧的灵魂反而有可能被点燃。成就泰森的传奇教练Cus D'amato看清了这一点，所以他有意识地为泰森的恐惧煽风点火，将其滋养成了一股强大而难以驾驭的能量。这股能量让泰森跻身史上最伟大重量级拳王之列，但也让他的职业生涯和人生充满了诸多不必要的冲突、混乱和争议。这正是泰森这类型人面临的两难困境：早年的匮乏和破碎有可能成为出人头地的强大动力，但一旦自我身份和名利地位绑定之后，就很容易迷失自我，被舆论和外部评价绑架，从而让本就摇摇欲坠的内心经历更大的割裂和创伤。这种过程就像是和魔鬼做交易一样，你可以很快...
这两天看了netflix出的关于泰森的纪录片，看完后非常唏嘘。如果说悲剧有高下之分，那么最糟糕的悲剧是那种发生得不可避免的悲剧。在这个意义上，泰森的人生就是这样一出从一开始就注定的，他无论如何都摆脱不了的悲剧。成为“最顶尖”的过程，往往需要近乎偏执的渴望和执着，而这种精神动力是大部分普通人很难调动的。有的人可以借助自己的热爱与热情，但是在更多的情况下，尤其是拳击这种运动里，一个破碎、自卑和恐惧的灵魂反而有可能被点燃。成就泰森的传奇教练Cus D'amato看清了这一点，所以他有意识地为泰森的恐惧煽风点火，将其滋养成了一股强大而难以驾驭的能量。这股能量让泰森跻身史上最伟大重量级拳王之列，但也让他的职业生涯和人生充满了诸多不必要的冲突、混乱和争议。这正是泰森这类型人面临的两难困境：早年的匮乏和破碎有可能成为出人头地的强大动力，但一旦自我身份和名利地位绑定之后，就很容易迷失自我，被舆论和外部评价绑架，从而让本就摇摇欲坠的内心经历更大的割裂和创伤。这种过程就像是和魔鬼做交易一样，你可以很快...
最新一期播客是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：0:24 理解什么是恶，才可能
最新一期播客是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：0:24 理解什么是恶，才可能
最新一期播客是心理咨询师回听众来信节目，话题包括： 0:24 理解什么是恶，才可能主动选择为善 20:18 为什么有伴侣时生命力旺盛，单身时就没动力了？ 32:35 人为什么会眼睁睁看着自己走向错误的方向无法自拔？ 42:57 面对世界总感到怯懦，并不是因为你天生胆小 收听节目请到小宇宙、苹果播客、喜马拉
最新一期播客是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：
0:24 理解什么是恶，才可能主动选择为善
20:18 为什么有伴侣时生命力旺盛，单身时就没动力了？
32:35 人为什么会眼睁睁看着自己走向错误的方向无法自拔？
42:57 面对世界总感到怯懦，并不是因为你天生胆小
收听节目请到小宇宙、苹果播客、喜马拉
愿你不要堕落为会被标题决定注意力分配的小可爱
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前阵子刷到某个心理咨询师吐槽某专业课程的帖子，主办方组织不力，秩序混乱，甚至因为
前阵子刷到某个心理咨询师吐槽某专业课程的帖子，主办方组织不力，秩序混乱，甚至因为
前阵子刷到某个心理咨询师吐槽某专业课程的帖子，主办方组织不力，秩序混乱，甚至因为一字之差让错误的外方老师来讲学员本以为的课。看到这位咨询师很克制地说了一句虽然现场很混乱，但混乱本身也是一种体验。因为算法的缘故，同一活动的同一吐槽又刷到好几次，除了了解到更多主办方的草台属性以外，“混乱本身也是一种体验”类似的表达也无一例外出现在这些咨询师的帖子里。咨询师好学，愿意从各种生命体验里持续修炼自己的专业思维是值得认可的，但是作为消费者和学员的权益没有得到尊重时，这样的语言更像是在消解问题和合理化。这其实是心理咨询这个职业的一个大坑：在成为咨询师之前，一个人有很多作为人的缺点、弱点和盲点。在普遍的社会化过程中，人们会为这些点付出代价，感到疼痛，然后寻求改变，最终变得更老练一点。但一旦成为咨询师，很快便会拥有一套解释现实经验的话语体系。这套话语体系一方面会让人和自己的现实体验拉开距离，让很多不适和疼痛变成素材，另一方面也会给一些人带来凌驾于现实之上，审视和评判一切的权威感。当自身局限带来的痛苦...
前阵子刷到某个心理咨询师吐槽某专业课程的帖子，主办方组织不力，秩序混乱，甚至因为一字之差让错误的外方老师来讲学员本以为的课。看到这位咨询师很克制地说了一句虽然现场很混乱，但混乱本身也是一种体验。因为算法的缘故，同一活动的同一吐槽又刷到好几次，除了了解到更多主办方的草台属性以外，“混乱本身也是一种体验”类似的表达也无一例外出现在这些咨询师的帖子里。咨询师好学，愿意从各种生命体验里持续修炼自己的专业思维是值得认可的，但是作为消费者和学员的权益没有得到尊重时，这样的语言更像是在消解问题和合理化。这其实是心理咨询这个职业的一个大坑：在成为咨询师之前，一个人有很多作为人的缺点、弱点和盲点。在普遍的社会化过程中，人们会为这些点付出代价，感到疼痛，然后寻求改变，最终变得更老练一点。但一旦成为咨询师，很快便会拥有一套解释现实经验的话语体系。这套话语体系一方面会让人和自己的现实体验拉开距离，让很多不适和疼痛变成素材，另一方面也会给一些人带来凌驾于现实之上，审视和评判一切的权威感。当自身局限带来的痛苦...
今天想聊的一件事是：人真正的归属感来自自己。人在年轻的时候总是特别渴望归属感。我
今天想聊的一件事是：人真正的归属感来自自己。人在年轻的时候总是特别渴望归属感。我
今天想聊的一件事是：人真正的归属感来自自己。人在年轻的时候总是特别渴望归属感。我记得我二十多岁刚从加拿大回来的时候，最大的疑惑就是我究竟更适合留在北美，还是回到国内，最终在留也不是，回也不是的夹缝感的推动下，选择了上海这样一个又中又西的地方。对于那时候的我来说，世界上是存在一个带来归属感的地方的，我只是需要找到它。带着这样的渴望我走过很多地方，也试着在很多人的故事里窥见自己未来的可能性。后来我也经历过很多次精神上的波动，对当前生活的怀疑，对所处环境的批判与不满，对未来道路抉择的犹豫。但是慢慢的这种波动在减少，不是因为温水煮青蛙，我始终在现实层面可以清醒地判断去留问题，而是那种驱动寻觅的不安与饥饿感散去了。十多年后的今天，我发觉其实人真正的归属感来自自己。在每一个去过的地方，认识过的人那里，我们都能收集到一些关于归属感的碎片，有的碎片很小，也有的碎片很大，大到让你觉得它就是全部。但最终没有哪个答案是完整的，唯一确信的是我自己作为一个感知的、思考的、觉察的人，在不断拼凑着所有的线索，内...
今天想聊的一件事是：人真正的归属感来自自己。人在年轻的时候总是特别渴望归属感。我记得我二十多岁刚从加拿大回来的时候，最大的疑惑就是我究竟更适合留在北美，还是回到国内，最终在留也不是，回也不是的夹缝感的推动下，选择了上海这样一个又中又西的地方。对于那时候的我来说，世界上是存在一个带来归属感的地方的，我只是需要找到它。带着这样的渴望我走过很多地方，也试着在很多人的故事里窥见自己未来的可能性。后来我也经历过很多次精神上的波动，对当前生活的怀疑，对所处环境的批判与不满，对未来道路抉择的犹豫。但是慢慢的这种波动在减少，不是因为温水煮青蛙，我始终在现实层面可以清醒地判断去留问题，而是那种驱动寻觅的不安与饥饿感散去了。十多年后的今天，我发觉其实人真正的归属感来自自己。在每一个去过的地方，认识过的人那里，我们都能收集到一些关于归属感的碎片，有的碎片很小，也有的碎片很大，大到让你觉得它就是全部。但最终没有哪个答案是完整的，唯一确信的是我自己作为一个感知的、思考的、觉察的人，在不断拼凑着所有的线索，内...
近期若干来访者都在咨询里和我提到了张家齐，所以说原生家庭的话题再怎么讨论也不算过
近期若干来访者都在咨询里和我提到了张家齐，所以说原生家庭的话题再怎么讨论也不算过
近期若干来访者都在咨询里和我提到了张家齐，所以说原生家庭的话题再怎么讨论也不算过多，因为在真正糟糕的原生家庭里，创伤的模样和影响真的都是高度相似的。所有的标签，所有的讨论，都会对某一些人有帮助。关注对你有帮助的事情，而不是去讨伐你看不顺眼的事情。
近期若干来访者都在咨询里和我提到了张家齐，所以说原生家庭的话题再怎么讨论也不算过多，因为在真正糟糕的原生家庭里，创伤的模样和影响真的都是高度相似的。所有的标签，所有的讨论，都会对某一些人有帮助。关注对你有帮助的事情，而不是去讨伐你看不顺眼的事情。
今天满满9个月了，上海的天气一般般，我们也没有大块时间陪她，于是去了家附近公园的
今天满满9个月了，上海的天气一般般，我们也没有大块时间陪她，于是去了家附近公园的
今天满满9个月了，上海的天气一般般，我们也没有大块时间陪她，于是去了家附近公园的大草坪。我和爱人玩了个小恶作剧，让满满坐在野餐布上，然后倒退着远离她，看她什么反应。第一次没退多远她就开始皱眉头哼哼，我们立刻回去了。第二次她好像适应了一点，手里抱着水壶一边喝水一边看着我们，而这一次我们退到了挺远的地方，她似乎也挺淡定。其实作为老父亲，在那一刻心情是蛮复杂的，一方面是看着小小的她独自坐在宽广的天地之间，会生怕她感到孤独。另一方面，又觉得她一定会是个充满好奇心和玩心的孩子，长大以后应该也会走得很远。我无法一辈子陪伴她，但我可以让她记住深刻的爱意，这样以后我也不会担心她，她也不会怕远行的时候心里没底。你需要做对多少事情来让被爱的感觉刻入骨髓？我可能永远都会觉得不够多，但就是不知道，就算没尽头，也要尽力去爱。
今天满满9个月了，上海的天气一般般，我们也没有大块时间陪她，于是去了家附近公园的大草坪。我和爱人玩了个小恶作剧，让满满坐在野餐布上，然后倒退着远离她，看她什么反应。第一次没退多远她就开始皱眉头哼哼，我们立刻回去了。第二次她好像适应了一点，手里抱着水壶一边喝水一边看着我们，而这一次我们退到了挺远的地方，她似乎也挺淡定。其实作为老父亲，在那一刻心情是蛮复杂的，一方面是看着小小的她独自坐在宽广的天地之间，会生怕她感到孤独。另一方面，又觉得她一定会是个充满好奇心和玩心的孩子，长大以后应该也会走得很远。我无法一辈子陪伴她，但我可以让她记住深刻的爱意，这样以后我也不会担心她，她也不会怕远行的时候心里没底。你需要做对多少事情来让被爱的感觉刻入骨髓？我可能永远都会觉得不够多，但就是不知道，就算没尽头，也要尽力去爱。
本期嘉宾石慧是殡葬策划公司摆渡人BDR的创始人，他们提供个性化和有尊严的葬礼策划，让逝者可以以自己希...
本期嘉宾石慧是殡葬策划公司摆渡人BDR的创始人，他们提供个性化和有尊严的葬礼策划，让逝者可以以自己希望的方式离开
本期嘉宾石慧是殡葬策划公司摆渡人BDR的创始人，他们提供个性化和有尊严的葬礼策划，让逝者可以以自己希望的方式离开。本期话题包括：2:45 个性化丧葬：让所有前男友来参加的葬礼9:36 传统丧葬行业有多么不在乎逝者尊严20:51 摆渡人的葬礼团队分工和工作过程29:28 葬礼是与逝者关系的重塑和延申43:03 葬礼真实反应家庭关系好坏，有爱的家庭不到20%54:28 大无语案例：孩子自己走了，父母竟然还在嫌弃她65:45 葬礼上的表现性哀悼和真情流露73:22 摆渡人员工过生日放哀乐，去世了公司包葬礼策划81:52 青少年自杀和社会对死亡议题的过度保护97:20 社会走向冷漠时，仪式感自然就缺失了110:03 Steve分享了会如何策划自己的葬礼本期节目音频版可到各大播客平台搜索收听。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节...
本期嘉宾石慧是殡葬策划公司摆渡人BDR的创始人，他们提供个性化和有尊严的葬礼策划，让逝者可以以自己希望的方式离开。本期话题包括：2:45 个性化丧葬：让所有前男友来参加的葬礼9:36 传统丧葬行业有多么不在乎逝者尊严20:51 摆渡人的葬礼团队分工和工作过程29:28 葬礼是与逝者关系的重塑和延申43:03 葬礼真实反应家庭关系好坏，有爱的家庭不到20%54:28 大无语案例：孩子自己走了，父母竟然还在嫌弃她65:45 葬礼上的表现性哀悼和真情流露73:22 摆渡人员工过生日放哀乐，去世了公司包葬礼策划81:52 青少年自杀和社会对死亡议题的过度保护97:20 社会走向冷漠时，仪式感自然就缺失了110:03 Steve分享了会如何策划自己的葬礼本期节目音频版可到各大播客平台搜索收听。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节...
分享最近一个痛哭流涕的时刻。满满自诞生以来，性格是大家公认的稳定、活泼、乐观，每
分享最近一个痛哭流涕的时刻。满满自诞生以来，性格是大家公认的稳定、活泼、乐观，每
分享最近一个痛哭流涕的时刻。满满自诞生以来，性格是大家公认的稳定、活泼、乐观，每天都笑呵呵的，有点憨但眼神里又充满机灵劲儿。昨晚上和ci总坐在山谷里一边看星星一边喝酒，她开心地提到这是遗传了我们两的性格，我突然意识到乐观、爱笑、性格好之类的形容和儿时的我是从来不沾边的。我小时候脾气可怪了，经常闷闷不乐，不喜欢说话，和谁都很疏远，一大家人聚会的时候我尤其容易莫名其妙地臭脸。这种脾气一直持续到成年，后来学了心理咨询才意识到我很多年里都生活在情绪性闪回里。情绪性闪回和一般的闪回不同之处在于，当一个人创伤反应被触发的时候，普通的闪回会指向特定记忆或者画面，比如某次车祸、某次受伤，但情绪性闪回不会有画面涌现，只是会进入过去的情绪状态里。这也导致情绪性闪回很难被觉察和理解。比如我的情绪性闪回总是表现为当我在某件事上可能没做好，或者感知到别人的不认可时，会一下陷入很抑郁和低落的状态里。在不自知的阶段，我会把这些反应归因于面前的人或事，觉得一定是此刻别人都很讨厌我。但是带着对复杂性创伤的理解和情绪...
分享最近一个痛哭流涕的时刻。满满自诞生以来，性格是大家公认的稳定、活泼、乐观，每天都笑呵呵的，有点憨但眼神里又充满机灵劲儿。昨晚上和ci总坐在山谷里一边看星星一边喝酒，她开心地提到这是遗传了我们两的性格，我突然意识到乐观、爱笑、性格好之类的形容和儿时的我是从来不沾边的。我小时候脾气可怪了，经常闷闷不乐，不喜欢说话，和谁都很疏远，一大家人聚会的时候我尤其容易莫名其妙地臭脸。这种脾气一直持续到成年，后来学了心理咨询才意识到我很多年里都生活在情绪性闪回里。情绪性闪回和一般的闪回不同之处在于，当一个人创伤反应被触发的时候，普通的闪回会指向特定记忆或者画面，比如某次车祸、某次受伤，但情绪性闪回不会有画面涌现，只是会进入过去的情绪状态里。这也导致情绪性闪回很难被觉察和理解。比如我的情绪性闪回总是表现为当我在某件事上可能没做好，或者感知到别人的不认可时，会一下陷入很抑郁和低落的状态里。在不自知的阶段，我会把这些反应归因于面前的人或事，觉得一定是此刻别人都很讨厌我。但是带着对复杂性创伤的理解和情绪...
祝大家国庆假期愉快。假期休息放松的最佳方式，我认为有两件事情是必要的：第一是花一
祝大家国庆假期愉快。假期休息放松的最佳方式，我认为有两件事情是必要的：第一是花一
祝大家国庆假期愉快。假期休息放松的最佳方式，我认为有两件事情是必要的：第一是花一些时间陪自己，看见自己，梳理自己，这会赋予你更多心理能量；第二是走进大自然，这会让你的身心都获得滋养。如果需要更多心理能量充能的专业建议，可以去听史蒂夫说385期！
祝大家国庆假期愉快。假期休息放松的最佳方式，我认为有两件事情是必要的：第一是花一些时间陪自己，看见自己，梳理自己，这会赋予你更多心理能量；第二是走进大自然，这会让你的身心都获得滋养。如果需要更多心理能量充能的专业建议，可以去听史蒂夫说385期！
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