#以健身为目的的跑步跑几公里合适#跑多少公里不是目的，低心率和跑步时长才是目的
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破天九吞地的文章
如果说节俭不再是一种美德，那经济发展就没有多大的意义了，人类来到地球上，可能就人
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数据规范
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中国“丝路魂”第三届武林邀请赛，将于2024年10月25日至27日在陕西省汉中市
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董宇辉的西安十万疯狂丈母娘[捂脸][捂脸][捂脸][呲牙]
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一图说明无氧运动和有氧运动在减脂塑型方面的区别！非常形象！#先力量再有氧# #有
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董宇辉那么厉害，能徒步爬上华山吗？作为一个潼关人，没徒步爬过太华山，没徒步爬过少
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#太极拳功夫练多久能看见明显效果#一般累积要练到180个小时以上才能出明显效果
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跑步时人的心率数据比较低怎么说？ 跑步训练是有计划性的，就是说你跑前要考虑清楚
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#跑步最大的收获是什么#跑步和太极拳一样，低心率有氧慢跑的效果仍然是消磨时间和消
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今天下午吃完饭出去慢跑了3个小时26公里，绕半个城市逛了一大圈，如果不是天太晚了
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#1小时跑10公里什么水平？#一小时跑10公里已经是群众运动者里面的顶级跑者了，
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#太极拳,会伤膝关节吗?#太极拳不会伤害膝关节
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#太极拳未必能长寿,你还练么?#太极拳属于极度好的低心率有氧运动，至于说效果不好
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